[心得] 給容易軟屌的鄉民們已回收
剛剛一回家登入西斯版就看到軟屌文章
剛好小弟最近有個經驗跟大家分享一下!
每次一看到軟屌或者是秒射的文章下面都會有推文說多運動!
沒錯!!!小弟我之前也有軟屌的困擾~中醫西醫都看過了~無效!!
動五分鐘就軟屌!!連射都不能射!!簡直廢物!!
幸好女友跟我說沒關係交男女朋友本來就不是為了做愛!!
讓我覺得我找到了真愛!
一個月前我嘗試著慢跑 會想要慢跑當初的目的並不是要持久
而是常常睡明明有八~十小時卻還是一直很想睡覺
加上我又很胖!!想藉由慢跑來減肥!!
其實跑了兩個禮拜之後發現體力真的有變好
居然可以稱到十分鐘 前提是運動量要夠+時間長的有氧運動
我是每天跑起碼一個半小時 心情好就兩小時
當然一開始體力一定負荷不了 別擔心可以嘗試用快走了
不是散步那種哦 而是一秒兩~三步這樣心跳維持130以上就OK了
到現在兩個月了 可以稱三十分鐘!!雖然鄉民們都是一小時起跳 小的我不能比
但是總算有進步了!! 這禮拜女友要回來了 終於又可以打炮了
爽!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.213.92
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