[認真] 背後式時腰腿不夠力要怎麼練已回收

看板sex作者 (西斯板匿名專用)時間11年前 (2012/10/11 00:36), 編輯推噓15(15推 0噓 25→)
留言40則, 25人參與, 最新討論串1/1
文長 我是男的，不是甲甲 經驗非常不豐富，28歲才破處，對象是人生中第一個也是最後一個女友 由於女友比較害羞的關係，我們做愛時經常都是用男上女下的姿勢 很少會變換體位，可是我們還是很幸福 做了兩年女友終於比較開竅會主動玩騎乘式、背後式 在鄉民眼中，女友算是厚片人吧 不過我本來就喜歡豐腴一點的，沒差，而且這樣才有大女乃和肉臀可以抓 有時她騎我的時候太HIGH還有點怕老二會被折斷，還好都沒發生什麼事 女友不是很會騎乘式，搖沒幾分鐘就累了（還是很快就高潮腿軟，這我不清楚） 到後來幾乎都是她趴在我身上我自己頂 問題是背後式 我們都很喜歡這個姿勢，她也常常被我頂得一直呻吟 也因為這個體位會讓她叫得很浪，所以我們怕被偷聽都是到那種獨棟式的摩鐵才用這招 可是不知道是她屁屁太豐滿還是我太笨 每次我都必須要用半蹲的方式才有辦法確實地插進陰道，然後搖沒幾下我的大腿就超痠 腹肌的地方也有種無力感，擺動的頻率自然就不像傳教士體位那麼規律 然後就心有餘而力不足地繳械了 女友在這個體位時，因為興奮陰道會夾特別緊也是主因之一 可是我想學會對抗她的技巧，想讓我的下盤撐久一點 至少不會因為腿痠而分心 我曾經想學AV男星那樣用雙腳跪在女生腳旁的姿勢， 試過之後發現那似乎只限魁梧的猛男VS小隻馬（體型至少差20公分以上、女瘦男壯那種） 後來就一度想放棄背後式的體位，因為不是她沒爽到就是我沒爽到 而男人通常射完就沒戲唱了 所以我更不想因為半生不熟的背後式破壞久久才一次的做愛時間（我們是遠距離） 寧可用傳教士體位撐久一點 不過...我真的好喜歡背後式啊！！ 啪啪啪啪地撞著、還能偷偷揉捏、拍打像水蜜桃一樣豐滿的肉臀 也可以趴在她背上從耳後說些淫蕩的話，摳她的小荳荳外加搓揉胸部 更讚的是幹到一半還可以抓著女友的手逼她挺起胸部看鏡子 視覺上超級刺激的，有時候玩過頭太興奮反而是我自己忍不住先射了，超後悔 打著打著我都硬了 所以我想問問要怎麼鍛鍊腰腿才能搖得更久？ 我平常上下班都是用走路的到車站 早晚加起來每天都要走50分鐘左右，搭火車也幾乎都用站的 不煙不酒睡眠正常 有時候洗澡前後會在浴室練習半蹲擺腰的動作 我是學つぼみ那段影片最前面教的擺腰的方法，本來以為有點像懶人腹肌法 後來發現不管怎麼練都會甩到老二硬梆梆，就順便拿來模擬練持久 其實有點像幹空氣，一前一後算一下，每次100下，腰不痠的話洗澡前兩次洗完再兩次 可是將近半年多沒練了 其實也想透過實戰累積經驗，但我們是遠距離... 請問這種方式有助於增強腰腿能力嗎？ 還是有其他方法？ 我是住鄉下的通勤族，沒辦法上健身房 所以請不要推薦我上健身房練腳力 -- be◤ ◥ ◤▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁。 L◤． ◥◤ ． ▕約砲前請注意： ▏ I / ．｜． \ ▕本人人格嚴重分裂到連肉體都能改變，同時可以滿足兩性需求，▏ E ◣- ◢◣ -◢ ▕全台灣各地皆有住處。來信約砲者皆可得到公告水桶一枚，水桶▏ ve ◤ ▼ ◥ ▕裡面很濕、很緊，附上照片者還可以紅到新聞上，欲洽從速。 ▏ SEX╰Kinsey ▲ 。▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔◢ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.177.224
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有時候身高也有關係，我183我女友152，背後位頂起來
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也是不好進入
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推
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用手拉他的腰...多練習吧
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推
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你的雙腳要跪在你女人雙腳的中間。
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失力點 我個人會配合身體與腿部力量 平均分攤 又強又久
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很難詳細講 你試著運用看看 領悟到了就是你的
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可以試著讓她趴在床上，你站在床邊服務她;
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女友上半身低一點，屁股在翹高一點試試?
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推
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讓她趴的位置高一點你就不用半蹲啦
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蹲馬步
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姿勢有問題 為什麼你要半蹲才進得去?
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如果是在床上 應該是女生四肢著地趴著男生跪在後面進去
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你會用到半蹲難道你女朋友身高高你很多? 屁股太高妳湊不到?
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如果這樣 建議你讓女朋友趴床邊兩腳開開著地 你從後面進去
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這樣還進不去的話 建議你穿雙恨天高的鞋 應該搆得到了
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後背式要省力一定要底盤夠穩 這樣只要專注在腰部的前後運動上
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你光是要半蹲這一點就直接判失格了
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10/11 08:16, , 18F
運動 女友減肥 這兩招XD
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腰馬合一
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第一個也是最後一個女朋友 這樣最幸福~ 恭喜
10/11 10:21, 20F
推
10/11 10:26, , 21F
每天練習三組深蹲 一組一百下以上 保證有力
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10/11 10:27, , 22F
我自己就是這樣練，練到不夠還可以加重物（水桶）連核心
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都練到
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看到 "打著打著我都硬了" 我就笑了
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夠方便了吧??
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站在床邊就好了啊
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推
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你沒想過站在地上嘛..
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推
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昨天試過女方趴平，我胯坐在她大腿上插入的體位，插入角度
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很特別，能夠很深入，雙方也都能得到很大的刺激
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10/11 16:55, , 31F
叫她兩隻腳打開一點 問題就解決了 趕快回去試試看
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10/11 17:45, , 32F
雙方高度有相當差別才會這樣，想ㄧ點就差進去後重心轉到女
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生身上吧！你練的不能說有錯，可是再高手你覺得半蹲能撐多
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生身上吧！你練的不能說有錯，可是再高手你覺得半蹲能撐多
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久?
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推
10/11 22:23, , 36F
先正面插好, 再慢慢轉過來. 來後站在床邊.
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推
10/12 09:57, , 37F
我跟原po一樣超愛用背後位的～感覺很有駕馭女有的快感
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肌肉沙灘查詢深蹲
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10/13 03:35, , 39F
上下樓梯+腹部呼吸法
10/13 03:35, 39F
推
10/16 00:55, , 40F
下盤缺乏鍛鍊
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