[課程] 961 城體育 體適能瑜珈 陳 怨
成績落點查詢：
0~49 0 75~79 12
50~59 0 80~84 19
60~64 1 85~89 12
65~69 5 90~94 0
70~74 2 95~100 0
修課心得：
嘿 誰來告訴我
這老師是不是真的叫陳怨啊
(還是中間還有一個字????????????)
哎喲不管了
其實我發現城區的體育
好像都不是上課能偷懶的那種體育課 ( ￣ c￣)y▂ξ
上課 都要老老實實規規矩矩的跟著老師做
一開始都先做暖身 然後是拜日式(?) 老師說話很模糊捏
然後開始訓練身體各部分的肌肉 (不過不是重量訓練的那種)
說是訓練 我覺得還比較像拉筋(?)
這門課是體適能瑜珈 跟一搬的瑜珈有什麼不一樣其實我也不太知道
感覺好像差不多就是了
除了這些以外 還會給大家玩玩彈力球
(就是很大一顆的那種)
坐在上面 或者是趴在上面 或者是躺在上面
功能應該比較是在伸展方面
還會上一點皮拉提斯 不過只有兩堂課
期中考：測量體適能+仰臥起坐
期末考：
仰臥起坐+筆試 筆試都是老師上課有提到的
還有要把之前教的動作 分組做給老師看
例如老師有教怎麼做 拜日式、平衡、腹肌、側腹肌等等的動作
全部連貫起來 一組一組做給老師看
不過不用全部的動作都要 自己從裡面挑一些出來做即可
這就是期末考
(好難表達喔 語意很不連貫...)
是否推薦學弟妹修這堂課：
還OK啦 對於體育課想偷懶的人 可能就會有點Boring
本人就是不太愛上體育課的那種人.......
不過老師很討厭學生上課穿牛仔褲
穿牛仔褲 她會記你一次缺席喔
每次上課必點名 本人翹課三次
然後穿了一次牛仔褲 (想說期末了咩)
結果老師有點怒...
不過我還是75分過了...(呼!)
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我是你的 未曾開始；你卻是我的 已經結束
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