看板 [ regimen ]
討論串[問題] 起床根本不餓卻為了健康硬吃早餐
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 起床根本不餓卻為了健康硬吃早餐
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 1月前最新作者ruiidgtd68 (魯狄)時間1月前 (2026/06/09 10:38), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
你好 我是劉源錦醫師. 一個人體特性(如藍色的眼睛、自行製造維他命c)要寫入基因里. 大約需要花費100到200年的時間，. 細胞自噬是把細胞裡過多的製造物（如蛋白質)自我清除掉。. 這是演化的結果，是保護細胞的。. 現代人的食物都很豐盛(不過現代化的食物營養密度真的不是那麼好). 所以普遍上現在人
(還有301個字)
#1
[問題] 起床根本不餓卻為了健康硬吃早餐
推噓8(8推 0噓 2→)留言10則，0人參與, 1月前最新作者newsloving (雨與雷)時間1月前 (2026/06/05 16:44), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位板友好. 最近在重新審視自己的飲食習慣 想來請教大家一個觀念. 自小就被長輩和各種健康報導洗腦「早餐是一天當中最重要的一餐」. 不吃會變笨、代謝會下降. 所以我不管起床有沒有胃口. 一到早上8點就是一杯大冰奶配蛋餅或三明治. 但最近開始接觸一些Youtuber觀點. 提到清晨其實是身體細胞自噬和
(還有77個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁