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討論串[討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？
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[討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 2年前最新作者merrym1105 (澄路)時間2年前 (2022/01/19 16:51), 編輯資訊
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好奇問個，版上有人定期補充鋅的保健食品嗎？. 聽說鋅對於男性保養是個不錯的東西. 女生似乎也可以吃. 最近因為年紀漸長，常常覺得上半天班就很累了，精神狀況不是很好. 想說可以來補充一下保健食品. 之前去屈臣氏有稍微看一下，不知道該買哪種好. 請教有在定期補鋅的網友可否分享一下？. --. ※ 發信站
#2
Re: [討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 2年前最新作者sony577 (小孩雙性:《姓名權》平等)時間2年前 (2022/01/19 17:09), 2年前編輯資訊
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牛肉/羊肉/豬肉/雞肉 堅果 平常就很容易吃到 都有含鋅. 至於上班易累. 我覺得天天喝一杯無糖黑豆漿 (含渣渣) 很有效~~. 因為: 黑豆中的"維生素B群"成分(比黃豆高). 另外 大豆異黃酮 可以強化骨質、減緩女性更年期症狀，還能降低女性罹患乳癌、男性. 罹患攝護腺癌的風險。. [新聞] 更年
(還有788個字)
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