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討論串[討論] 便秘
共 7 篇文章
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最近看了一本書叫做"習慣決定疾病是否找上你". 是2012年出版的. 內容提到女生為何容易便秘？. 理由是女性愛吃甜食-->身体變冷-->大量的使用維他命B--->導致便秘. (維生素B是腸活動不可缺少的營養素). 本人有一個同學她曾告訴我他有便秘的困擾(真的不是我XD). 我們一般人都會覺得應該要
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補充一下，我自己吃奇異果、柳丁、蘋果對於便秘還蠻有效~水果的攝取量要足夠才有效。還有早上泡安麗的營養早餐保適重+蛋白素，泡成1杯，它的成份內含多種營養素及膳食纖維，喝完後有助於排便。. 咖啡是不能助排便的~而且喝太多會睡不著；每天要喝2000cc的左右的水才能助排便。. --. http://blo
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為什麽女性是便秘的好發族群？. 女性的先天腹部肌肉薄，導致推動腸道蠕動能力較男性弱。. 經期來臨前，會大量分泌黃體荷爾蒙，抑制大腸蠕動而導致便祕。. 另外，懷孕時，也會因為黃體荷爾蒙的分泌及擴大的子宮，使內臟受到壓迫，造成排便困難。. 隨便服用坊間促進排便的消脂茶或是直接用浣腸解決排便問題，這是萬萬
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-----------------------------------------------. 我媽之前住院時有便秘,. 後來護理師建議我們藥局買黑棗汁(濃縮). 先喝1/3瓶(然後再喝100~200ml的開水),. 過2小時還未排便的話,再喝到瓶子的1/2高度,. 過了2小時若還沒排便,再把剩下
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