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討論串[疑問] 請問真的有所謂瘦肥型的人喔?
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#3
Re: [疑問] 請問真的有所謂瘦肥型的人喔?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者IC70 (母老虎)時間15年前 (2011/02/15 15:09), 編輯資訊
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有啊，這種人在台北市最多. 因為吃不多，但吃的熱量都很高. 所以都是很體重很輕的脂肪人…哈. 所以，我建議你要減肥，不要減重. 讓自已減脂肪，長肌肉，就不會過瘦. 身材曲線又好看，就不會變成白斬雞. 而且，這樣代謝又會提高，以後就不會容易胖了. 我有在開這樣的課程，你如果有需要可以再來信問我. 希望
#2
Re: [疑問] 請問真的有所謂瘦肥型的人喔?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Einherjar ( ...)時間15年前 (2011/02/10 03:48), 編輯資訊
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BMI是個簡單，但是不見得對所有人都有參考價值的數字，. 兩個同樣180cm、100公斤的人，一個是體脂低的人(健美選手)，一個是體脂高的人，. 但是他們的BMI還是一樣，這樣子BMI能看出什麼嗎？. 想減少脂肪以運動來說，重訓、有氧運動都是可行的方法，. 怕看起來太瘦弱就多點重訓，. 可以看看Mu
#1
[疑問] 請問真的有所謂瘦肥型的人喔?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者ak77now (ak77now)時間15年前 (2011/02/10 01:45), 編輯資訊
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現在26歲，男生. 從小到大一直都是那種吃不胖的瘦子. 可是幾年前在學校裡量的體脂肪卻很高. 我忘了多少了(對那數字沒概念). 可是可以確定的是那個數字的結果比我周圍那些看起來明顯胖我很多的同學高. 也就是我體脂肪比他們還高. 不過那時想說BMI值偏瘦. 現在年紀大了. 新陳代謝慢了. BMI值也從
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