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討論串[心得] 魚油、卵磷脂、葡萄糖胺、抗氧化劑的功用
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鑒於板上時常有人提出這方面的問題,卻常常重複,因此我一次性做個整理和分享. 魚油或是不飽和脂肪酸:DHA、EPA、Omega-3、Omega-6不飽和脂肪酸. 功能:預防心血管疾病,清血脂防血栓,有助於視網膜發育,幼兒腦部發育. 來源:海洋魚類萃取(並不一定深海魚類),但有重金屬汙染和魚腥味等問題.
(還有490個字)
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