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討論串[疾病] 我有三高
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#1
[疾病] 我有三高
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者vonm2010 (弗 渼人2010)時間14年前 (2010/02/26 19:25), 編輯資訊
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膽固醇271(目前不吃肥肉了之前很愛吃). 尿酸9.8(不喝啤酒老毛病 都不知海產 內臟 香菇 跟豆類). 肝指數52(這我有點錯 之前有喝點喝酒大概兩個月一罐威士忌). 單位不知道. 專業應該知道. 該怎麼辦我目前29歲 又還沒工作. 以後工作會更累. 現在太好命 之前去國外玩. 現在變成79.5
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#2
Re: [疾病] 我有三高
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者linhune (linhune)時間14年前 (2010/02/26 21:59), 編輯資訊
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要試著改變你的飲食習慣. 另外要試著改變你的體質. 要補充足夠的營養素. http://linhune.blogspot.com/. 提供以參考看看. 我的朋友使用半年後膽固醇有明顯的下降. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.217.110.81.
#3
Re: [疾病] 我有三高
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kateyin (kate)時間14年前 (2010/02/28 20:03), 編輯資訊
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你好. 根據你的身高來算理想體重是70公斤. 目前79.5算是稍微過重了. 建議利用運動來減重. 畢竟才29歲,是年紀輕輕的有為青年,養成運動的習慣以後一輩子都有好處. 至於尿酸過高這點. 說真的,飲食上再怎樣嚴格控制效果都不大(有研究報告證明). 唯一要謹記住的就是千萬不可以喝酒. 並且喝大量的水
(還有221個字)
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