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討論串[疑問] 失眠的問題...
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Re: [疑問] 失眠的問題...
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者idokan (電視叔叔)時間18年前 (2008/04/18 22:24), 編輯資訊
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最簡單的方式是去找家身心科或大醫院的精神科掛號. 通常醫生會開stilnox或類似藥物. 但這藥有些副作用,你可以到lostsleep版逛逛,找stilnox會出來一大堆文章. 看中醫的話多半一定會有酸棗仁湯,我也看過,吃下去會有睡意,但睡意隱隱約約,. 每次強度不一. 我最近在美國買到一種開架式幫
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[疑問] 失眠的問題...
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者zin2785 (小葉)時間18年前 (2008/04/18 17:28), 編輯資訊
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我有個朋友跟我說很羨慕晚上躺在床上過沒多久就睡著的人. 我很納悶，問他是否失眠. 他說每天躺在床上要最長要花兩個小時、短則一小時才會睡著. 我很替他擔心，因為他是要重考研究所的人. 這樣不僅對身體不好，長久下來連讀書的時間也會受到影響. (因為早上起不來，要睡到中午才會醒...Orz). 他說最近已
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