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討論串[疑問] 經痛怎麼辦?
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我也來提供我自己的方法好了. 其實我覺得經痛真的很奇妙. 雖然來自各處的偏方一大堆,可是就是沒有通用的通則. 我有喝過四物雞精,我會狂長痘痘.... 然後平時喝不喝冰的,我個人是覺得沒有太大差別. (我說我自己啦,不過經期就真的不要喝冰的). 我自己的經驗是. 經痛在冬天通常都比夏天還嚴重. 所以經
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我提供幾個比較健康,. 簡單有效又不用花太多錢的方法。. 我自己的經驗。. 四物這類的東西不是每個人體質都適合,. 所以我說的是一般人都可試試的。. 1最有效是運動,每週至少一次一小時以上有氧運動,. 要跳到流汗那種,. 然後平時也要多走路跑步,不要一直坐著。. 我自從有固定跳舞就比較不會痛了,.
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