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討論串[討論] 大家都是多久上一次大號的
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我小時候跟你一樣,都是3~4天才上一次,甚至更久. 我媽說小嬰兒的時候就在很常便秘,但長大之後就不會了. 大概到了國、高中的時候就會每天早上上一次,除非吃得少或其它因素,. 才會隔1~2天上一次,我的中醫師說1~2天上一次算正常,還不算便秘,. 我是養成早上吃完早餐沒多久,硬把"它"擠出來,一開始真
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: ※ 引述《sh999 (立志做紙片人)》之銘言:. 我覺得蔬菜水果對增加排便真的很有用. 之前我是每天固定三餐,外時居多,但作息正常. 家裡剛好有水果時才會吃,蔬果類吃的較少,那時大概一天排便一次. 雖然一天一次還算可以,但我總覺得排便量有時候算頗少的. 就是感覺隨時有便秘之虞. 現在,在飲食上
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