[討論] 建議幾歲開始補充魚油

看板regimen作者 (k金)時間2周前 (2026/08/19 12:04), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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魚油，看到有些人從兒童時期就開始吃 有些則是到中年才補(心血管保養) 但魚油真的需要很早就開始吃嗎 還是等有三高、關節或記憶力問題再補就好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.88.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1787112244.A.BD7.html
推
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與其說幾歲不如看自己缺不缺，像我就是
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眼睛常常會紅，上班會累，有去運動覺得
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恢復比較慢，吃武倍魚油後這些問題都有
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改善
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