[討論] 冬天火鍋要怎麼吃比較健康

看板regimen作者 (舞鶴茶甘)時間1月前 (2025/11/12 16:36), 編輯推噓6(6推 0噓 2→)
留言8則, 7人參與, 1月前最新討論串1/1
最近開始變冷 一定又是一堆火鍋局 尤其是最喜歡吃麻辣鍋了 但沾醬刷多一點就鈉含量爆表... 肉片吃多又覺得負擔很重 想問大家 冬天火鍋要怎麼吃才比較健康 是挑肉的種類 還是湯底要注意 有沒有什麼搭配方式可以少一點罪惡感？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.84.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1762936604.A.FD2.html
推
11/12 17:54, 1月前 , 1F
鍋底選清湯一點 然後絕對不要喝湯 XD
11/12 17:54, 1F
推
11/12 18:25, 1月前 , 2F
不要用沾醬阿
11/12 18:25, 2F
推
11/12 20:24, 1月前 , 3F
點清湯 不要沾醬 附餐換雞蛋
11/12 20:24, 3F
推
11/12 21:15, 1月前 , 4F
吃火鍋就不要吃澱粉了 然後多吃青
11/12 21:15, 4F
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11/12 21:15, 1月前 , 5F
菜和蛋白質 不要沾醬+1
11/12 21:15, 5F
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11/12 22:35, 1月前 , 6F
魚肉鍋，不過這個不是偏貴就是店家少
11/12 22:35, 6F
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11/13 14:41, 1月前 , 7F
喝火鍋湯會痛風吧
11/13 14:41, 7F
推
11/13 15:25, 1月前 , 8F
清湯不要沾醬
11/13 15:25, 8F
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