[疑問] 吃花青素就能避免泌尿道感染嗎？

看板regimen作者 (小言女孩)時間7月前 (2025/06/24 12:05), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
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知道一說到降低泌尿道感染要吃什麼 就會很多人提到蔓越莓 但查了一下是因為蔓越莓裡面有含花青素的關係 所以能防止細菌附著在泌尿道上皮細胞上 那如果不靠蔓越莓本人的話 吃其他花青素別能預防感染嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.134.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1750737952.A.C52.html
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06/24 14:12, 7月前 , 1F
可以啊，平常吃一些紅色紫色的食物就
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能補了。
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06/24 15:20, 7月前 , 3F
你不多喝水的話其實再怎麼吃都沒用
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醫生推薦我吃我就乖乖吃，但我主要還
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是以保健品為主，因為最方便（我是吃
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營養師輕食的）
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06/24 17:45, 7月前 , 7F
每天吃+少穿太貼身的褲子 這樣其實就會
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改善蠻多的了
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06/25 08:38, 7月前 , 9F
一直都敗在喝太少水了qqq
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06/25 09:20, 7月前 , 10F
我也是覺得吃保健品比較方便，有買過九
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五之丹、大研生醫的
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06/25 10:51, 7月前 , 12F
不如先改掉愛憋尿+坐太久的壞習慣
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06/25 11:56, 7月前 , 13F
可以啊，但有沒有用還蠻看個人體質的
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，我吃了半年是覺得有差~
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營養師輕食+1！
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能從食物攝取是最好，但老實說根本不
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知道要下吃多少食物才夠，所以我還是
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選保健品，我吃的是台塑的蔓越莓益生
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菌，目前覺得還不錯
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