[討論] 有哪些食物比較溫和養胃?

看板regimen作者 (曼響起)時間8月前 (2025/05/06 15:22), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
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最近腸胃比較敏感 吃太快或太冰就會覺得脹氣或胃悶 不想太依賴藥 所以想從日常飲食調整看看 有查到白粥 山藥 南瓜這些比較不刺激 也有人推薦甘藷茶或糙米漿 想請問大家有沒有實際吃過覺得真的比較舒服的? 或是有固定吃哪些食物保養腸胃的習慣呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.69.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1746516147.A.8BA.html
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秋葵 菇類 海澡類
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比較簡單的分法就，加熱後會有粘感的
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食物大多是養胃的
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05/07 12:21, 8月前 , 4F
有黏感的食物，然後溫溫的
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