[心得] 養生最重要的事
開始關注養生的人
按摩 做操 練功 早睡 都是很常見的
但是
補充熱能卻偶爾被忽略
人體的"新陳代謝"是需要熱能的
人體的"自癒能力"也是需要熱能的
我本身每天喝薑茶補充"內熱能"
有哪裡不舒服的時候
利用紅豆袋或暖暖貼熱敷 補充"外熱能"
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經常按摩可以提升身體的自癒力
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