[疑問] 補鎂哪款保健食品可以有效吸收?

看板regimen作者 (誠實豆沙包)時間5月前 (2023/11/27 15:59), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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我是被醫生認定血鎂低於標準值 吃了健保開的氧化鎂拉到出現人生跑馬燈 買了三個月的400MA無腹瀉的氧化鎂 早晚各一粒 再抽還是拉不起來 還有哪些保健食品可以拉鎂><" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.249.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1701071974.A.6CB.html
推
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吃原型食物, 如燕麥片、芝麻粉、南瓜子
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、毛豆仁等等,臥床生活無法自理才吃錠劑
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身體要健康是改變生活型態, 而不是吃個
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錠劑就可以高枕無憂, 有那麼省事就好了~
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