[討論] 如何降低膽固醇？

看板regimen作者 (花小喜)時間8月前 (2023/08/30 16:56), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 8人參與, 8月前最新討論串1/1
公公身體蠻硬朗的，都會去公園做運動 也都有固定去做健康檢查 前陣子報告出來，膽固醇指數顯示過高 其他沒太大問題 醫生有叮嚀要注意一下 希望我們可以少吃外食，畢竟外面都重油重鹹 我們決定先從飲食開始改善 想問問大家除了透過飲食控制 有其他方可以降低膽固醇嗎? 補充保健食品有用嗎？ 先謝謝大家了～ ----- Sent from JPTT on my Vivo 2006. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.60.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1693385789.A.7ED.html
推
08/31 11:46, 8月前 , 1F
膽固醇過高可以吃紅麴納豆，也能保護
08/31 11:46, 1F
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08/31 11:46, 8月前 , 2F
心血管
08/31 11:46, 2F
推
08/31 14:18, 8月前 , 3F
避免非原形食物的飲食真的是最容易的
08/31 14:18, 3F
推
08/31 15:19, 8月前 , 4F
飲食控制很重要，吃外食超容易超標
08/31 15:19, 4F
推
08/31 18:40, 8月前 , 5F
家裡長輩有吃為您好生醫的，但主要還是
08/31 18:40, 5F
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08/31 18:40, 8月前 , 6F
飲食控制
08/31 18:40, 6F
推
09/01 10:51, 8月前 , 7F
我媽吃為您好生醫的納豆紅麴，上個月檢查數
09/01 10:51, 7F
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09/01 10:51, 8月前 , 8F
值有降下來
09/01 10:51, 8F
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09/02 00:17, 8月前 , 9F
魚油？
09/02 00:17, 9F
推
09/03 10:41, 8月前 , 10F
減少吃零食 吃大量蔬菜
09/03 10:41, 10F
推
09/05 09:52, 8月前 , 11F
紅麴可以試試
09/05 09:52, 11F
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