[討論] 補鋅真的有效嗎?內有選手
小弟目前3X歲,在科技業當社畜
每天生活就是起床、面對電腦、文件,加班、睡覺,近期發現一回到家後身體總是力不從心,整個人像是被抽乾了活力,躺在床上只想睡覺,有去健身但總是做一休三
爬文看補鋅可以改善,說是吃了可以噴比較遠且比較有精神,聽起來有點誇張哈哈但平常我沒在吃保健品所以不瞭解,想問在我這種情況下,補充鋅會有改善嗎?
目前找了三款產品,分別是uniqman螯合鋅錠、DHC的亞鉛錠以及克補鋅
小弟想問哪一款比較有效??
我看uniqman是含有30mg鋅,很多人說很有效,不知道版上有沒有人在吃?
另外一款是DHC亞鉛錠也我的選項,不過對它了解相對較少,不知道是否有人試過,效果如何?至於克補鋅,算是比較經典品牌,但不知道實際有感嗎?
小弟期待各位前輩的分享和建議
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