[疑問] 運動完反而容易手麻？

看板regimen作者 (ColdGirls)時間8月前 (2023/08/21 13:56), 編輯推噓7(7推 0噓 14→)
留言21則, 7人參與, 8月前最新討論串1/1
朋友沒有PTT帳號 請我幫忙詢問 很不喜歡運動時流汗很黏膩又臭的味道 所以大多都是選擇游泳或是在冷氣房健身 但最近因為游泳完後有手麻的狀況產品，讓我有點困擾 我游泳前都至少會花10分鐘左右暖身， 不知道是不是因為夏天所以水溫比較冷的關係 只要待超過半小時就一定會手麻 有人也有發生過這種狀況嗎？如果要看醫生應該要看什麼科？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.173.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1692597363.A.690.html
推
08/22 23:39, 8月前 , 1F
末梢供血不足的關係，試試看網路滿多人推
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08/22 23:39, 8月前 , 2F
薦的循利寧利順，會好一點
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推
08/23 10:37, 8月前 , 3F
感覺是水太冷，或是運動時間太長太疲
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勞
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推
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運動前建議都要先補充一些食物，因為游泳
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跟健身都是大量耗能的運動，要吃點東西才
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夠燒
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推
08/24 22:44, 8月前 , 8F
我以前有這狀況，好像是我體質關係本
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來血液就不容易運輸到末梢，不管哪種
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運動都會這樣，後來是吃循利寧利順有
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改善
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推
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之前以為運動可以加強代謝跟循環就
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猛運動，後來才知道太長時間的運動
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反而會有血流灌注不足或是神經受到
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壓迫，會有暫時性麻痺的狀況
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推
08/26 22:41, 8月前 , 16F
可以去看看中醫或是復健科，有時候真的
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是血液循環不好的原因，循例寧利順可以
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08/26 22:41, 8月前 , 18F
降低這種狀況
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推
08/27 17:42, 8月前 , 19F
買血液循環有關的保健食品滿多都是有在運
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08/27 17:42, 8月前 , 20F
動的，就像原po一樣會有手麻腳麻問題，
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08/27 17:42, 8月前 , 21F
建議平常可以吃當作輔助
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