[疑問] 腸胃不順的改善方式？

看板regimen作者 (拳拳到肉)時間9月前 (2023/07/19 16:24), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 6人參與, 9月前最新討論串1/1
這陣子工作壓力很大，自己兩三天才上一次廁所，很擔心這種小問題累積久了成大病就跑 去看醫生，但醫生只是要我注意飲食跟作息，之後自己在飲食上也多吃蔬菜水果，下班不 搭捷運改騎腳踏車回家，但偶爾還是會有上廁所不順的問題，想問各位有沒有改變腸胃的 秘訣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.28.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1689755074.A.A3F.html
推
07/19 17:44, 9月前 , 1F
拍拍原PO了 可以找找看有沒有含鳳梨酵
07/19 17:44, 1F
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07/19 17:45, 9月前 , 2F
素跟菊苣纖維的保健食品，來幫助消化
07/19 17:45, 2F
推
07/19 21:55, 9月前 , 3F
吃火龍果
07/19 21:55, 3F
推
07/19 22:05, 9月前 , 4F
換工作吧XD
07/19 22:05, 4F
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07/20 10:58, 9月前 , 5F
也想知道QQ
07/20 10:58, 5F
推
07/20 12:18, 9月前 , 6F
可以吃益生菌看看，我自己買了葡萄王益
07/20 12:18, 6F
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07/20 12:18, 9月前 , 7F
生菌以後 吃了4 5天就有很明顯的改善狀
07/20 12:18, 7F
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07/20 12:18, 9月前 , 8F
況
07/20 12:18, 8F
推
07/21 15:15, 9月前 , 9F
我也有吃益生菌或酵素之類的來改善體
07/21 15:15, 9F
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07/21 15:15, 9月前 , 10F
質 但還是要把運動、健康飲食當成習
07/21 15:15, 10F
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07/21 15:15, 9月前 , 11F
慣 不能覺得有改變後就不繼續維持下去
07/21 15:15, 11F
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