[討論] 30後會固定吃什麼保健食品呢?

看板regimen作者 (米米莉)時間11月前 (2023/05/26 21:16), 11月前編輯推噓8(8推 0噓 24→)
留言32則, 9人參與, 11月前最新討論串1/1
飲食均衡、吃原型食物、多運動這道理我知道 平常會盡量買健康便當、多吃蔬果 可是為了賺錢 上班一忙有時候求快也是簡單果腹 目前有在吃B群跟維他命C 氣色看起來普普 還是有種疲憊感 我同事有介紹我吃美安OPC (她沒在做直銷、就純買來吃，叫我自己找認識的去買這樣) 她氣色、皮膚是很好啦 但這個價位讓我有點猶豫....直銷賺太大了... 想說應該還是有其他不錯又便宜一點的保健食品 好奇大家大多都買那些補充呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.41.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1685106964.A.5F4.html
推
05/26 21:31, 11月前 , 1F
大部分人只知道多吃原形食物 多吃蔬果
05/26 21:31, 1F
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05/26 21:32, 11月前 , 2F
但都不知道關鍵在於蔬果中的植化素
05/26 21:32, 2F
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05/26 21:33, 11月前 , 3F
不同蔬果間的植化素種類 含量差異非常大
05/26 21:33, 3F
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05/26 21:34, 11月前 , 4F
原形食物也可能含有重金屬 農藥殘留
05/26 21:34, 4F
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05/26 21:36, 11月前 , 5F
要健康根本在於盡可能避開含有重金屬 農
05/26 21:36, 5F
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05/26 21:36, 11月前 , 6F
藥 化工等致癌物的食材
05/26 21:36, 6F
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05/26 21:36, 11月前 , 7F
並盡可能攝取含有高抗氧化物的蔬果
05/26 21:36, 7F
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05/26 21:37, 11月前 , 8F
了解如何避開更為重要
05/26 21:37, 8F
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05/26 21:40, 11月前 , 9F
至於萃取的大部分保健食品的抗氧化能力
05/26 21:40, 9F
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05/26 21:40, 11月前 , 10F
相較於原食材 我是抱有很大的疑慮
05/26 21:40, 10F
現在也只能盡量去挑好一點的食材 不足的用保健食品補足 有想過要省一點自己煮 但通常維持不了幾天 現實很骨感啊...
推
05/27 00:40, 11月前 , 11F
照1F所言, 預算不是問題就餐餐有機囉...
05/27 00:40, 11F
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05/27 00:40, 11月前 , 12F
我也想餐餐有機...可是我的預算沒那麼多
05/27 00:40, 12F
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05/27 00:43, 11月前 , 13F
回到主題, 不常吃水果可以補C, 不常曬太
05/27 00:43, 13F
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05/27 00:43, 11月前 , 14F
陽可以補D, 其他應該都能從食物裡去攝取
05/27 00:43, 14F
也很希望能做到餐餐有機 可惜我的錢包不夠給力QQ
推
05/27 07:49, 11月前 , 15F
綜合維他命 魚油 葉黃素 關節保養 還有
05/27 07:49, 15F
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05/27 07:49, 11月前 , 16F
盡量吃原型食物 保健食品是輔助
05/27 07:49, 16F
有推薦的魚油牌子嗎?
推
05/27 20:16, 11月前 , 17F
水多喝 NEW NEO-VITAMIN EX 紐崔萊魚油
05/27 20:16, 17F
NEW NEO-VITAMIN EX看起來跟合力他命好像喔~
推
05/28 12:28, 11月前 , 18F
百醫生技膠原蛋白、澳佳寶深海魚油
05/28 12:28, 18F
百醫生技有試用可以拿 已領了 感謝 澳佳寶蠻多朋友在吃 再來研究研究 感謝推薦
推
05/29 14:26, 11月前 , 19F
要運動 作息正常 我覺得就差很多了
05/29 14:26, 19F
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05/29 14:26, 11月前 , 20F
真要說吃什麼我個人有喝薑蘆飲精神
05/29 14:26, 20F
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05/29 14:27, 11月前 , 21F
狀況都不錯
05/29 14:27, 21F
薑蘆飲第一次聽到!好特別喔 感謝推薦
推
05/30 11:06, 11月前 , 22F
你看他氣色好，會不會只是化妝品很
05/30 11:06, 22F
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05/30 11:06, 11月前 , 23F
厲害？看過很多人卸妝後的臉蠟黃又
05/30 11:06, 23F
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05/30 11:06, 11月前 , 24F
很多斑的，判若兩人，建議要看卸妝
05/30 11:06, 24F
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05/30 11:06, 11月前 , 25F
後的皮膚會比較準確
05/30 11:06, 25F
有看過卸妝後啦!是真的有好 但美安OPC真的太貴了 買不下去 覺得應該還有其他方式達到
推
05/31 23:30, 11月前 , 26F
會吃合利他命EX GOLD 平常上班久坐會
05/31 23:30, 26F
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05/31 23:30, 11月前 , 27F
吃 增進血液循環，舒緩末梢發麻的症
05/31 23:30, 27F
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05/31 23:30, 11月前 , 28F
狀，不過也是需要適時起來動一動，這
05/31 23:30, 28F
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05/31 23:30, 11月前 , 29F
很重要
05/31 23:30, 29F
感謝分享 ※ 編輯: emilyhsuting (27.52.98.192 臺灣), 06/02/2023 10:56:22
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06/02 19:58, 11月前 , 30F
嬰兒肥消下去後感覺臉變得凹陷沒精神，
06/02 19:58, 30F
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06/02 19:58, 11月前 , 31F
就開始吃三得利的膠原蛋白，覺得現在臉
06/02 19:58, 31F
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06/02 19:58, 11月前 , 32F
有比較澎也比較精神!
06/02 19:58, 32F
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