[疑問] 怎麼降低膽固醇
上週去做了完整的全身健檢，報告出來被家人說高密度膽固醇過高
於是我想到前幾年好像有勞工健檢，翻出了四年多前的數字，結果高密度膽固醇才76，四
年多來整整增加了20，慶幸的是低密度膽固醇幾乎沒什麼變，奇怪以前沒這麼注重飲食跟
作息也沒吃什麼保健食品怎麼反而數字比較正常，反而有吃保健食品跟注重飲食後高密度
膽固醇飆高，不知道是不是高濃度魚油跟麥片先不要吃，還是乾脆把每天的蛋白質攝取降
低？？
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