[疑問] 天天做護眼操對眼睛有幫助？

看板regimen作者 (熊被勇氣)時間1年前 (2023/03/06 16:22), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
我自己就是每天會坐在電腦螢幕前8小時的上班族 最近開始會有眼睛乾澀的毛病 就開始學其他同事 午休的時候做護眼操 不知道大家覺得就這樣單純做護眼操夠不夠呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.113.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1678090927.A.FCD.html
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感覺幫助不大 我也是八小時都在盯電
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腦 下班回家後就盡量不看3C
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03/07 00:37, 1年前 , 3F
狂吃葉黃素救（？
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推
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認真回，黃斑部的葉黃素人體沒辦法自行
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製造，所以額外補充葉黃素也很重要，我
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自己都是吃白蘭氏的，然後也跟你一樣配
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合護眼操，吃一陣子後，原本常有的疲勞
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感真的消退不少
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推
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每半小時讓眼睛休息一次、多喝水、吃
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葉黃素、吃蝦紅素
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推
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多多少少有吧?~ 但多休息應該根本作法
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然後葉黃素當保健(目前是吃樂敦的 覺得還
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不錯
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推
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我都是吃白蘭氏果凍狀的葉黃素，酸酸甜
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03/10 17:28, 1年前 , 15F
甜的當飯後點心也算是小確幸XD
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