[討論] 有幫助便秘的保健食品嗎?

看板regimen作者 (riteakmk)時間1年前 (2023/02/02 18:15), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 5人參與, 1年前最新討論串1/1
懶得煮飯一直吃外食，感覺代謝變得很差 之前甚至還會便秘到好幾天的程度… 後來還有去看過醫生拿藥，但都沒什麼改善 頂多吃藥那幾天會好一點而已，沒吃就又打回原形 現在已經有盡量每天多喝水、多走路運動了 飲食上也有攝取木耳、海帶、番茄這些幫助軟便的食物 還有另外買益生菌來吃，但都還是沒什麼太大的效果 換過幾個益生菌牌子，剛吃都蠻有感的不過沒多久就沒效了 上廁所這件事居然變得這麼奢侈又難得QQ https://i.imgur.com/8rETL9w.png
在想會不會其實是跟自己的年齡比較有關係啊… 想問大家目前這樣還能再補充什麼保養品加強嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.50.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1675332908.A.21A.html
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02/02 18:27, 1年前 , 1F
早餐店奶茶比什麼都有效
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推
02/03 01:48, 1年前 , 2F
可以試試益生菌，看哪個牌子對自己有效
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我也會搭配青汁或是綠綠蔬菜粉
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02/03 12:59, 1年前 , 4F
年齡有感，吃的食物都一樣代謝卻明顯變
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慢了
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02/04 20:44, 1年前 , 6F
我會喝豐潤沙棘果，對便秘還蠻有感的，長
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02/04 20:44, 1年前 , 7F
期喝也能美容
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推
02/06 01:42, 1年前 , 8F
可以做ㄧ些揉腹運動也有幫助
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