[心得] 上班族抽屜必備的補品
開始工作以後常常會感到疲憊、壓力大
平時除了運動 也很注重體內的保養
簡單跟大家分享我最常吃的幾樣補品
（保健食品只是輔助 各位斟酌食用）
https://i.imgur.com/rbQbx9l.jpg
01 - 維他命C、滴雞精
平常蔬果吃比較少 維他命C一直是我固定會吃的
滴雞精是最近開始喝的
可以補氣 營養價值又豐富
味道上也是能接受的 不會有腥臭味
02 - 雪力旺補養液
主要是補充鐵質、維持好氣色、提升體力
個人覺得在精神上很快就感覺有幫助
我通常都是早上喝一包 整天精神會好些
以前上班一到下午就昏昏欲睡頭腦不清晰
現在比較能集中精神 小包裝也蠻好攜帶
03 - 葉黃素
工作要長時間盯螢幕 真的眼睛會超乾
葉黃素也是每天都會固定吃的 來保養眼睛@@
就算不是看螢幕 平時也要多注意眼睛保護
以上是我最近常吃的保健食品
不知道各位都會固定吃哪些補品呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.11.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1667282975.A.A36.html
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