[討論] 請問這算更年期危機嗎？該怎麼協助～

看板regimen作者 (LadyJ)時間1年前 (2022/07/14 19:24), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 5人參與, 1年前最新討論串1/1
我媽從上個月開始容易感到疲倦 情緒也變得不太穩定， 開心跟生氣大概是一線間… 失眠易怒什麼都來， 強烈懷疑這樣是不是就是更年期症狀了？ 但他心態我覺得也算好（？ 至少大方承認也沒有排斥面對 只是可能有時候很難控制情緒+身體賀爾蒙影響不舒服不知道該怎麼辦吧 想請問有沒有這方面經驗的板友 知道目前初步我能怎麼給予協助 也想請教大家有沒有推薦的保健品， 可以舒緩不舒服同時又能補充體力＆精神的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.30.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1657797846.A.7E8.html
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07/14 19:32, 1年前 , 1F
有點像 之前我媽也會心情鬱悶 去爬山走
07/14 19:32, 1F
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07/14 19:32, 1年前 , 2F
走有幫助！
07/14 19:32, 2F
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07/15 00:02, 1年前 , 3F
天天喝一杯無糖黑豆漿 (含渣渣, 自己打)
07/15 00:02, 3F
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07/16 05:32, 1年前 , 4F
我覺得多運動最有幫助!
07/16 05:32, 4F
推
07/16 15:21, 1年前 , 5F
充足睡眠和運動 很像我媽之前的狀況
07/16 15:21, 5F
推
07/16 23:46, 1年前 , 6F
之前藥師有建議我買益力壯粉紅色那罐
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07/16 23:46, 1年前 , 7F
，適合更年期，營養也豐富，可當飲品
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07/16 23:46, 1年前 , 8F
喝也不用吃一堆藥丸，還算方便，給你
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07/16 23:46, 1年前 , 9F
參考
07/16 23:46, 9F
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