[心得] 新冠確診康復日記-藥品/營養品心得

看板regimen作者darkdm (Dark)時間1年前 (2022/06/26 20:36)推噓8(8推 0噓 11→)

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確診康復後已經過了一個多月，個人沒什麼後遺症不過身邊也有很多同事跟親友陸續陽過XD所幸都是輕症有把我的經驗分享給他們，主要是藥品和營養品的部分想說就上來整理成心得，給有需要的人參考我自己確診期間是沒發燒，前幾天全身無力跟痠痛最不舒服的是喉嚨，吞嚥都覺得困難，刺刺痛痛的，幾乎吃不下 https://i.imgur.com/ZxKZiae.jpg

有用到藥品的部分是這些所以托家人到藥局搜刮喉嚨相關藥品愛克痰跟舒立效舒緩效果都很好，也比較不會咳還有一些退燒跟止痛藥，我是前三天有吃另外左上的中藥包是視訊看診時拿的藥，針對胸悶跟心悸左下是順發中藥的防衛茶，因為當時清冠還是很難買我是用這個改善確診時的症狀，有點類似青草茶的感覺個人大概就是吃這些藥，大約10天後就停了再來是營養品的部分，先講一下流質的是這段期間很重要的補充品 https://i.imgur.com/LpeyvkI.jpg

本身不太習慣滴雞精的味道，但親友都特地買來了還是有喝就是比較好入口的雞精，老協珍會比白蘭氏的更沒腥味另外我們家本來就有力增飲，因為咳嗽有痰所以我都喝鉻100堅果跟多元原味無糖，有先冰過再喝，喉嚨會比較舒服裡面營養成分蠻齊全，有b群、維生素c、蛋白質跟鉻等等我喝的這款因為有膳食纖維，所以是蠻有飽足感的前幾天吃不太下，就會喝個2-3罐再吃藥～昏睡～另外還有森永威德的果凍，就是想換點口味啦！！只是這個有糖，如果咳嗽或痰比較多可能要注意一下 https://i.imgur.com/MqrLrmj.jpg

再來就大量補充維他命c跟益生菌！剛好家裡原本有很多之前買的DHC跟BHK 畢竟藥都吃那麼多了，營養補充也要顧到另外還有魚油、葡萄籽跟B群嫌麻煩的話我是會用力增飲替代這樣以上，簡單分享！最後祝大家身體健康，願疫情快結束吧好想出國～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.104.113 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1656246960.A.162.html

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joa60123nne

06/27 14:39, 1年前 , 1^F

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ladyJ

06/27 14:39, 1年前 , 2^F

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lesportac

06/27 15:32, 1年前 , 3^F

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