[閒聊] 顧關節吃葡萄糖胺無用說

看板regimen作者 (771001)時間2年前 (2022/02/12 17:48), 2年前編輯推噓4(4推 0噓 6→)
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https://reurl.cc/yQMQpl 健保署寫得很清楚 『葡萄糖胺效果不彰』 103年健保署也早以取消葡萄糖胺的健保給付 為何還有這麼多人要吃？ 部分賣場推銷人員也還是一直推？ 再說葡萄糖胺有鈉的問題，也不是每個人都不適合長期吃 老人家吃太多，有時候血壓還會飆高，根本拿身體開玩笑 之後才認真做功課才發現這件事…覺得應該要好好正視這件事 其實有效果比葡萄糖胺+軟骨素好很多的營養品多得是 以現在補關節常見的原料如下： UC2、薑黃、MSM、玻尿酸、蛋白聚醣 這些原料也都有他們的有效劑量，像是UC2這個原料就要40mg 薑黃素 (不是薑黃，是薑黃中的薑黃素) 至少500mg以上 玻尿酸52mg以上、蛋白聚醣40mg等等 MSM 5000mg、還有很多成分，這邊只是列舉比較常見的 另外還要特別注意，這是看不少文獻才發現的 如果成分中有薑黃素的話，要留意成分有無加胡椒鹼 如果沒有胡椒鹼，那薑黃素幾乎沒有辦法被吸收 (等於白吃了 分享給大家，不要再被話術了！ -更新，有不少人詢問挑選原則，前提是有足量才有效- 市面上品牌真的很多，不是業配也非個人推薦，僅是以成分來做舉例 另外每人體質也都不同，合適與否建議詢問營養師或是家醫科醫師 大研生醫-動易動非變性二型膠原蛋白 UII 40毫克 雞冠萃取物(含玻尿酸) 80毫克 薑黃萃取粉 100毫克 甲基硫醯基甲烷(MSM) 130毫克 營養師輕食-我的好固力 UCII 40毫克 鮭魚鼻軟骨(含蛋白聚醣) 40毫克 橄欖多酚 10毫克 Vitabox - Vitabox悔犲穇M利UC2+日本高效葡萄糖胺+義大利靈活MSM(薑黃Plus) UCII 42毫克 薑黃 20毫克 鮭魚精華萃取 20毫克 義大利關鍵MSM 150毫克 N乙醯基葡萄糖胺-海之蜜 150毫克 以UCII的劑量是Vitabox略勝一籌，再來營養師輕食和大研 但不知道裡面「鮭魚精華萃取」和「鮭魚鼻軟骨」差在哪？ 網路上找不太到資料，可能需要更專業的營養師或是醫師來解答 不過以上三款的成分標記都蠻完善的，可以依個人需求進行選購 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.193.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1644659285.A.BFA.html
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02/12 21:50, 2年前 , 1F
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02/13 07:21, 2年前 , 2F
所以有推薦的牌子嗎？以前團購版還
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02/13 07:21, 2年前 , 3F
可以團的時候，其實看到不少牌子但
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是對這塊完全不熟
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02/13 18:25, 2年前 , 5F
同問，目前家裡也還是吃維骨力，沒想到竟
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然沒效，美式賣場的年費有部分貢獻在這呢
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※ 編輯: csp7382 (101.137.124.230 臺灣), 02/14/2022 22:37:02
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02/14 22:51, 2年前 , 7F
iherb上買 便宜很多 我是買now
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02/15 20:45, 2年前 , 8F
推分享，沒吃維骨力後改買營養師輕食
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02/15 20:45, 2年前 , 9F
有感，想另外問好市多有另一個牌子是
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02/15 20:45, 2年前 , 10F
有uc2也是40mg，那個好嗎？
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