[討論] 雄風不振先食補？

看板regimen作者 (譚小哈)時間2年前 (2021/11/09 14:50), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 5人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
到了這個年紀體力逐漸衰退 雖然老婆覺得還好 但我最近是有點力不從心 看過門診醫師覺得我還正常 反而安慰我說這是正常現象 因為一直有在運動 身邊的人都建議我多補一點 但很怕那種來路不明的中藥、補帖亂吃反而傷身 想問版上前輩有好的食補辦法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.77.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1636440608.A.8C6.html
推
11/09 16:10, 2年前 , 1F
也可以適當補一些營養品，Ｂ群跟鋅錠
11/09 16:10, 1F
→
11/09 16:10, 2年前 , 2F
之類的
11/09 16:10, 2F
推
11/09 18:27, 2年前 , 3F
我是吃B群跟含鋅的馬卡 馬卡成份天然又不傷
11/09 18:27, 3F
→
11/09 18:27, 2年前 , 4F
身 白天工作也有精神
11/09 18:27, 4F
推
11/10 11:15, 2年前 , 5F
推營養師輕食的瑪卡，吃起來比別家有感
11/10 11:15, 5F
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11/10 11:15, 2年前 , 6F
他家益生菌我也會吃，成份天然外效果也
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→
11/10 11:15, 2年前 , 7F
好
11/10 11:15, 7F
推
11/10 16:26, 2年前 , 8F
食補多吃蚵仔吧 但我個人也是覺得吃營養
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11/10 16:26, 2年前 , 9F
品可能會較快見效 然後別吃威而鋼 會慢
11/10 16:26, 9F
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11/10 16:26, 2年前 , 10F
慢依賴
11/10 16:26, 10F
推
11/11 13:43, 2年前 , 11F
如果要吃馬卡的話，一定要挑黑馬卡多
11/11 13:43, 11F
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11/11 13:44, 2年前 , 12F
的，有些廠商劑量寫高，但全是最便宜
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11/11 13:44, 2年前 , 13F
的黃馬卡就沒什麼用，複方成份也可以
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11/11 13:44, 2年前 , 14F
挑一下，我個人覺得南非醉茄的效果不
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11/11 13:44, 2年前 , 15F
錯，鋅的話也盡量挑選越天然的越好，
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11/11 13:44, 2年前 , 16F
我是都挑鋅酵母，上面 xi提的那家就
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11/11 13:44, 2年前 , 17F
還不錯
11/11 13:44, 17F
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