[心得] 疫情以來補充的營養品小心得

看板regimen作者 (sky's the limit.)時間2年前 (2021/06/07 21:13), 編輯推噓13(13推 0噓 15→)
留言28則, 13人參與, 2年前最新討論串1/1
這次因為疫情關係，家人們比以往更加注重身體健康 以往如果有一些小毛病就也覺得沒什麼 也不是很在意三高，除了工作以外不太會去運動 吃的方面也比較隨意，我都覺得可能以前日子過得比較苦一點能夠溫飽就好，隔夜飯菜沒 壞還是會繼續吃 平常也沒什麼在吃保健食品，真的撐到不行才去看一下醫生 防疫期間大家相處的時間比較長，反而家人會一起討論疫情 覺得除了該做的基本防疫，戴口罩、勤洗手、抗菌消毒清潔做好 還需要加強提升自我的免疫力 盡量做到作息正常、多運動、飲食均衡…… 不會因為沒外出上班就睡到下午才起床、晚上通宵當夜貓子 本來就不愛運動的我 就是找一些影片稍微動一下(最艱難的一項) 營養均衡的部分就會另外再補充營養品 下面分享幾款營養品小心得 1.威德益生菌 能讓自己多點抵抗力，調整體質提升自我保護力來對抗病毒 市售益生菌很多種，這款身邊朋友很多人吃，也就不比較直接買來吃看看 有14種的複合活菌、3種益生質 但如果有吃習慣的益生菌的也不一定要吃這款 2.台肥藻元氣 這款我原本沒看過，是親戚那邊有在問要不要一起買才知道 成分有維生素B1.B2.B6，含有褐藻糖膠、巴西蘑菇子實體、海洋深層水 能調整血脂降低膽固醇，提升代謝以及補充必須營養素 3.葡萄王靈芝王 以前常常看到廣告，印象深刻 稍微了解一下，也是能夠調節免疫的保健食品 有10倍的靈芝子實體和高達12%的靈芝多醣體 能夠促進抗體產生、調節T細胞功能，強化保護力 目前都還沒吃很久，很難說真的很有效還是沒效 畢竟保健食品還是要吃長期才看的出來 但最近身體狀況是覺得都不錯，也比較有精神 以上分享給大家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.229.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1623071611.A.17C.html
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06/07 23:54, 2年前 , 1F
感謝分享!!我自己最多就吃B群，也不
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06/07 23:54, 2年前 , 2F
是天天吃，而是想到才吃~
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06/08 02:29, 2年前 , 3F
我一樣正常吃喝，再搭配一點簡單的運動
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06/08 10:32, 2年前 , 4F
益生菌跟藻元氣可以，不過靈芝王不推呀…
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06/08 10:32, 2年前 , 5F
長輩千萬不要亂補充有藥性的保健食品，一
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06/08 10:32, 2年前 , 6F
點也不保健
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06/08 12:57, 2年前 , 7F
謝謝分享 我覺得能補充自己需要的就是好
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06/08 12:57, 2年前 , 8F
的保健食品
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06/08 16:04, 2年前 , 9F
其實不管有沒有疫情都要好好保養啦，
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我自己平常就有吃森下仁丹益生菌跟褐
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06/08 16:04, 2年前 , 11F
抑定褐藻醣膠，這兩款主打提升保護力
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06/08 16:04, 2年前 , 12F
疫情期間吃應該也適合，買的時候有查了
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06/08 16:04, 2年前 , 13F
一下也滿多醫生推薦的！
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06/08 18:11, 2年前 , 14F
保健食品就是要吃一段時間才有感!沒那麼快
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06/08 23:35, 2年前 , 15F
我有在吃藻元氣，其他沒試過
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06/08 23:37, 2年前 , 16F
我親戚是吃藻元氣和綜合維他命 就蠻夠了
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06/09 00:20, 2年前 , 17F
謝謝分享，這病毒真的太恐怖，補充營養補
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06/09 00:20, 2年前 , 18F
個心安也好XD
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06/09 21:29, 2年前 , 19F
疫情期間特別認真補哈哈哈
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06/10 19:59, 2年前 , 20F
沒有疫情也要好好照顧身體啊！我們家
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06/10 19:59, 2年前 , 21F
一直都是吃紐崔萊的DOUBLE X!都還蠻
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06/10 19:59, 2年前 , 22F
健康很少感冒～這個月剛好有特價買三
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06/10 19:59, 2年前 , 23F
盒送悶燒罐也趕快囤貨囤起來
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06/10 21:40, 2年前 , 24F
我媽有在吃益生菌跟藻元氣，疫情嚴重前就
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06/10 21:40, 2年前 , 25F
開始在吃了，本來還想說他怎麼每天精神都
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06/10 21:40, 2年前 , 26F
這麼好 原來是B群XD不過整體來說都還不錯
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06/10 21:40, 2年前 , 27F
啦，吃保養的
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06/12 00:52, 2年前 , 28F
台肥好像滿多長輩在吃的 品牌比較大吧
06/12 00:52, 28F
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