[討論] 上班族補充營養方式?

看板regimen作者 (玉閅)時間3年前 (2020/09/30 14:03), 3年前編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 3人參與, 3年前最新討論串1/1
本魯以前做過房仲跟保險，整天都在外跑業務，久了身體有點吃不消 後來轉到大公司做國內業務才比較穩定一點 雖然待在辦公室時間比以前多一點，但還是蠻常要外出，一忙就沒吃午餐是很平常的事 最近下班開始覺得很疲倦，之前剛到職的時候還能帶日本供應商去走走或吃飯喝酒 現在幾乎是能閃就閃，完全沒體力接待，結果被前輩小抱怨 實在是有一點擔心自己身體已經被之前不正常的作息操壞...... 今年才32歲，覺得現在調一下身體或補充營養應該還來得及吧!? 同事是有在喝雞精，前輩更猛是直接吃B群硬撐，最近有看到廣告介紹一款立攝適 包裝看起來很像飲料，好奇如果在工作忙來不及吃飯時喝這類的營養品合適嗎?好喝嗎? 自己曾經跑過一陣子保險業務，其實也很了解身體要是不好沒命花也是白搭，想問問 各位我的狀況吃什麼會比較不負擔，也可以提升精神補充營養的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.12.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1601445803.A.027.html
推
10/01 01:45, 3年前 , 1F
身體需要營養，所以要飲食正常。
10/01 01:45, 1F
→
10/01 01:45, 3年前 , 2F
飲食、睡眠、運動、喝水。這些之餘再找
10/01 01:45, 2F
→
10/01 01:45, 3年前 , 3F
營養補充品，比如B群之類的～
10/01 01:45, 3F
是的，生活作息應該一起調整，B群之前吃過效果不錯，但聽醫生朋友說不建議經常吃欸 所以才找立攝適這種比較均衡的補充品
推
10/05 15:01, 3年前 , 4F
雞精我認為是不錯，但營養比較單一不夠
10/05 15:01, 4F
→
10/05 15:01, 3年前 , 5F
均衡，如果要均衡的話立攝適均康是可以
10/05 15:01, 5F
→
10/05 15:01, 3年前 , 6F
的，當然還是建議飲食要先正常，如果真
10/05 15:01, 6F
→
10/05 15:01, 3年前 , 7F
的來不及吃，喝一罐不錯，是有飽足感，
10/05 15:01, 7F
→
10/05 15:01, 3年前 , 8F
不然經常餓過頭胃先壞掉
10/05 15:01, 8F
了解，我會是一陣子看看謝謝！
推
10/06 17:03, 3年前 , 9F
立攝適均康不錯啊，我自己也有在喝，
10/06 17:03, 9F
→
10/06 17:03, 3年前 , 10F
最近有看到電視廣告也在打，那款味道
10/06 17:03, 10F
→
10/06 17:03, 3年前 , 11F
還蠻好喝的，而且在飲食時間不穩定的
10/06 17:03, 11F
→
10/06 17:03, 3年前 , 12F
狀態，喝一罐除了補充營養，也能有飽
10/06 17:03, 12F
→
10/06 17:03, 3年前 , 13F
足感，不會餓到傷胃，比吃垃圾食物好多
10/06 17:03, 13F
→
10/06 17:03, 3年前 , 14F
了，喝營養品不外乎就是補充維生素和礦
10/06 17:03, 14F
→
10/06 17:03, 3年前 , 15F
物質，維生素C和E，可以抗氧化，精神
10/06 17:03, 15F
→
10/06 17:03, 3年前 , 16F
比較好也不容易感冒
10/06 17:03, 16F
聽起來很不錯欸！ ※ 編輯: leekuki (42.72.220.196 臺灣), 10/08/2020 13:18:44
‣ 更多 leekuki 的文章
文章代碼(AID): #1VT1-h0d (regimen)