[心得] 一生都得努力的女人病保健

看板regimen作者mystyle19 (蝸蝸)時間4年前 (2020/04/09 23:43)推噓6(6推 0噓 5→)

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經前症候群真的是女人一生的課題，先前也因為經前症候群+經痛向婦產科報到，婦產科醫師便開處方簽給我，開始服用事前避孕藥。在遵循醫囑每半年休息一個月的狀況下，到第三年身體還是出現問題，經血量越來越少，不來月經了，這才停藥慢慢恢復經期。雖然吃避孕藥調經很省事，服藥的三年也覺得跟天堂一樣，但也真的是看到經期不來怕了不大敢繼續吃（雖然醫師是說停藥就會恢復，很正常沒問題）所幸後來在中醫的調理之下也沒什麼大礙了，經期正常來，經痛問題沒以前嚴重，從中醫師那畢業的時候醫師還是不忘叮囑我多做有氧運動、飲食均衡攝取 anyway~~不過經前症候群的症狀還是會偶發出現疫情影響，目前也不大敢上健身房，只好在家健身環哈哈哈食物方面真的是廚藝不精多叫外送也很難均衡，目前有買幾款補充品來養我的女人病QQ 經前一週左右補充B群有助於緩解經前症候群，正好家人也有在吃，就買了優沛康的綜合B 群，60錠的感覺吃比較久~ https://i.imgur.com/3q2X5ya.jpg

蔓越莓吃過滿多種的，看到味王有出口含錠的就買來試試看，吃起來還不錯，甜甜的很像糖果 https://i.imgur.com/hpmBVyu.jpg

然後是大家耳熟能詳的天地合補玫瑰四物飲平時都買來放公司了，經期後七天都很乖的喝七天，雖然沒有很喜歡這個味道，但...有喝感覺就是排比較順....為了身體好QQ https://i.imgur.com/wJbPyWH.jpg

經期來免疫力也比較弱，好好補充缺乏的營養素，感覺也比較不會生病QQ 希望大家都要好好照顧身體喔～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.140.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1586446994.A.EA5.html ※ 編輯: mystyle19 (101.15.140.88 臺灣), 04/09/2020 23:45:23

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sony577

04/10 11:24, 4年前 , 1^F

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went37

04/10 16:39, 4年前 , 2^F

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D517ATA

04/10 20:00, 4年前 , 3^F

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