[疑問] 有什麼方式可以緩解緊張情緒？

看板regimen作者 (dance of Night)時間4年前 (2020/03/18 19:46), 編輯推噓5(5推 0噓 17→)
留言22則, 7人參與, 4年前最新討論串1/1
我姑姑是個很容易緊張的退休家庭主婦，常常因為我姑丈比較急躁的個性 情緒就像坐上雲霄飛車一樣… 像上次他們跟親戚約聚餐，離約定的時間還有一段時間，但我姑丈就會開始不斷催促… 露出很急的神情逼迫我姑姑快點弄一弄 或許是因為長期的影響她最近變成只要一點點小事情，心理就會很怕、很不安 甚至覺得壓力很大！！晚上還睡不太好… 已經跟我姑丈講過千萬遍了，他自己都沒自覺！！ 我覺得在這樣下去不行！！ 想說有沒有什麼方法可以緩解我姑姑的情緒 目前已經給她穴道按摩試試看了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.124.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1584532006.A.F19.html
推
03/19 02:14, 4年前 , 1F
請你姑丈陪你姑姑去看身心科/精神科
03/19 02:14, 1F
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03/19 02:15, 4年前 , 2F
因為主因出在你姑丈 他自己不知已造成別
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03/19 02:15, 4年前 , 3F
人的精神壓力! 長期下來 不憂鬱才怪!
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03/19 02:16, 4年前 , 4F
不然 就你姑姑先吃抗憂鬱藥 讓你姑丈知道
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03/19 02:17, 4年前 , 5F
她已生病了.... 不可以再繼續施壓下去...
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03/19 02:17, 4年前 , 6F
醫師診斷的疾病 你姑丈應該必較會相信
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03/19 02:36, 4年前 , 7F
男人自大/自以為是 比較會造成女人壓力
03/19 02:36, 7F
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03/31 23:42, 4年前 , 8F
我也覺得這已經需要看身心科了 好可怕QQ
03/31 23:42, 8F
推
04/10 14:34, 4年前 , 9F
帶姑姑去諮商吧 問題根源不解決 壓力
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04/10 14:34, 4年前 , 10F
永遠都在 平時多陪姑姑聊聊 可以讓姑姑
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04/10 14:34, 4年前 , 11F
補充些B群鈣質等等 對抗壓不錯的營養
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04/10 14:35, 4年前 , 12F
抗憂鬱藥不能隨便亂吃 一定都要問過
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04/10 14:35, 4年前 , 13F
醫生
04/10 14:35, 13F
推
04/10 15:44, 4年前 , 14F
補充維他命B試試吧，優沛康家的可以考
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04/10 15:44, 4年前 , 15F
慮
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推
04/10 15:58, 4年前 , 16F
推樓上吃維他命或是多做有氧 真的不行真
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04/10 15:58, 4年前 , 17F
還是去要去看醫生
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04/10 20:09, 4年前 , 18F
精油、運動試試看呢？找尋情緒的出口會好
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04/10 20:09, 4年前 , 19F
不會一點?
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推
04/10 21:01, 4年前 , 20F
運動加維他命b是可以讓生理比較有力量
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04/10 21:01, 4年前 , 21F
心理層面的可能還是要看醫生 是個長
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04/10 21:01, 4年前 , 22F
期抗戰啊
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