[心得] 小資女的保養

看板regimen作者judy8547 (judy)時間4年前 (2020/03/05 21:31)推噓5(5推 0噓 4→)

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去年工作量暴增沒有好好保養還被同事說氣色很差聽到真的是哭笑不得只好奮發努力保養和運動剛好這幾個月工作比較閒一點終於能夠好好運動和健身除了健身外也慢慢戒掉手搖飲料、炸物和麻辣鍋現在都以清淡的飲食為主除了運動和飲食外我也吃了幾款蠻不錯的保健食品 https://i.imgur.com/KRQi3D3.jpg

分別是： 1.明治膠原蛋白粉 https://i.imgur.com/1AD7Rx7.jpg

這款大家應該不陌生～去日本一定會買回台灣而且在日本買還比台灣買便宜我食用的方式很簡單就是每天挖一匙放在咖啡裡喝即可粉很細很容易泡開融入咖啡中味道的部分也沒有很臭的腥味基本上還算很好入口吃了一兩個月有感受到頭髮變長 XDD 2.優沛康維他命C https://i.imgur.com/XWPgp9T.jpg

這款是我和同事一起買的大家一起合購便宜很多因為我是外食族三餐老是在外很少吃到水果所以透過維他命C補充我所需要的維他命這款食用方式很簡單一天一顆直接吞就好所以我都靠近中午的時候吃一顆維他命吃了這幾個月都沒有感冒和生病覺得有增加我的抵抗力XDD 剛好可以強身健體！ 3.活沛多洛神花四物飲 https://i.imgur.com/vYnU5vR.jpg

這款就是大家耳熟能響的四物飲月經過後才能喝食用方式就是一天一罐要喝之前先搖一搖我覺得味道帶有一點甜味一口氣喝很快就喝光了但切記無法在月經來其間喝四物湯我只要月經走後就會買一打放在公司慢慢喝以上三款保健食品非常容易取得價格也不貴搭配運動和飲食真的事半功倍 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.235.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1583415085.A.4D1.html

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amity127

03/05 23:24, 4年前 , 1^F

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amity127

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kkbox666

03/07 13:34, 4年前 , 3^F

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