[心得] 常備保養品流感高峰預防勝於治療已刪文

看板regimen作者Parisdream (L)時間4年前 (2020/02/05 23:33)推噓6(6推 0噓 8→)

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年節爆發武漢肺炎後，真的是在外頭打個噴嚏都有路人戒備回頭盯著... 天氣冷本來就是流感高峰，消毒勤洗手戴口罩外，覺得也該把身體保健顧起來，深怕自己和家裡長輩一個不小心免疫差中了流感，甚至同時感染的話，簡直不堪設想... 增強免疫力，我能想到的就是維他命、益生菌當然大部分能由飲食補充的還是盡量攝取食物，但開工後就沒那麼多時間準備蔬果大餐了 QQ 午餐便當常常是雞胸肉or鮭魚主食加蛋再配樣青菜~~ 所以另外買了維他命C跟益生菌來吃維他命C最近是吃優沛康的，前陣子手術復原時阿姨買了一罐給我，說多吃維他命C可幫助傷口癒合，的確是被醫師稱讚復原的不錯~~~ 除了我有好好攝取蛋白質以外，感覺該歸功一半的功勞給它！ https://i.imgur.com/kafthK1.jpg

後來也多買了幾罐讓家人也一起吃，希望增加抵抗力~~預防感冒囉家裡平時有配送優格，我會當作早餐或點心吃不過天冷實在是吃不大下冰冰涼涼的東西，長輩更不愛酸酸的味道還跟我說優格根本就是酸掉的牛奶= =...... 只好買益生菌回來.... 我買的這款安儷爾常益菌是粉末的，有乳酸粉甜甜的，比較能當多多口味的糖粉來吃... 長輩就是得用哄的XD 幫助吸收、代謝，排便比較順，鼻子過敏狀況也比較沒那麼嚴重！滿ok的 https://i.imgur.com/9LwFOC5.jpg

原本手邊還有Chocola BB的維生素B群，主打高單位活性B2，這牌子的膜衣甜甜的比較不會臭，比較討喜~~上班吃了也比較有精神！不過手邊的吃完了，本想託親友去日本代買回來比較便宜，但後來也沒出國了，可能過幾天再去藥局補貨了！另外家裡也還有親友送的滴雞精，也是會三不五時拿出來熱一下補身子~~吃不下時補點蛋白質嚴陣以待為身體健康把關！寒流來襲大家都要多保重啊~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.72.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1580916838.A.DE9.html ※ 編輯: Parisdream (223.139.72.127 臺灣), 02/05/2020 23:35:28

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souldor

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