[心得] 日常保健幾款益生菌分享

看板regimen作者Sunshine5214 (以雁苡焉)時間4年前 (2019/07/08 14:31)推噓6(6推 0噓 4→)

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我的腸胃一直滿敏感的可能從小外食又時常跟朋友聚餐吃到飽之類的關係雖然明白最重要還是飲食得均衡自己吃飯時都不忘提醒自己買盒沙拉或燙個青菜不過出社會後~一忙起來早餐都沒習慣在吃總是有一餐沒一餐的... 真要吃飯時又隨便打發，想多吃點菜或水果都吃不到份量就飽了壓力大腸胃炎頻發被醫師唸了好一會兒才覺得真的不行了~ 身體不如以往，該好好保健身體XD 這方面我也還在尋找命定的益生菌益生菌五花八門的，菌種很多，看介紹往往還是不大懂還是找合格認證的大廠實際體驗看看比較準分享幾個吃過覺得還不錯的~給有相同困擾的人參考~ ●每朝健康LCS專利菌 https://i.imgur.com/e4XLUce.jpg

每朝健康牌子應該不用我介紹其實這款主打的好像是乳酸菌而不是益生菌粉末狀, 吃起來味道酸酸的很像在喝養樂多 XD 不過感覺跟每朝健康綠茶一樣，初期吃還滿有效果，後來就比較無感了 ●優沛康益生菌－沛然 Profuse Naturals全效益生菌液體 https://i.imgur.com/BqnazQ1.jpg

這是加拿大進口的牌子~ 起初也是看見我舅媽餵小朋友吃才好奇液體的無色無味，套在飲料裡喝也無感，所以很好拐小朋友XD 這是全家都可以吃的，成人的話要吃到一日三次~ 持續吃個兩三天就會有感覺了目前還有在吃~ 可能跟也有調整飲食有關吧! 腸胃有慢慢比較穩定的感覺 ●我的健康日記-舒密護蔓越莓益生菌 https://i.imgur.com/ocgv2q6.jpg

我的健康日記是統一藥品的品牌這個益生菌比較針對私密處因為我是月經來也特別會拉肚子的QQ 也有一些分泌物所以就吃吃蔓越莓益生菌保健一下囉! 目前感覺是都還不錯~分泌物也有比較少以上是最近接觸的益生菌分享了～之前也會常常吃馬修嚴選的優格，其實也不錯但算起來實在太貴了還怕自己吃太飽時吃不下XD 腸胃飲食過敏這些事～我覺得都只能多嘗試多實驗希望有相同困擾的人都能找到適合自己的選擇囉! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.202.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1562567475.A.82F.html

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