[疑問] 眼睛最有效的保健方法

看板regimen作者 (重啟世界)時間5年前 (2018/12/03 17:48), 5年前編輯推噓10(10推 0噓 10→)
留言20則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
平常工作的時候被迫一直盯著螢幕 真的時常會覺得眼睛很痠 但因為工作的關係也沒辦法 有和家人在討論換工作 家人是覺得做得好好的薪水也不錯就繼續做 不要隨便換領域 要我好好保養眼睛 我有時候會熱敷讓眼睛比較舒服一點 除了這樣外吃什麼對眼睛比較好啊? 飲食也要特別調整嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.146.176.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1543830497.A.FAA.html
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其實如果可以的話建議是多休息，看螢幕一
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小時後可以休息個5-10分鐘，如果不影響工
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作的話
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多吃一點葉黃素吧，網路上還蠻多品牌
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可以找的
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下
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+1 只能要去自己下班不要碰手機電腦 出
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去運動
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12/04 12:29, 5年前 , 10F
我們朋友是吃UNIQMAN 的電競葉黃素，聽他
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講感覺效果不錯，不過我自己眼睛很好沒這
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個問題
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107.150.56.2, , 13F
UNIQMAN 的電競葉黃素可以試試，感覺應該是專門給你這種長
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10 12/04 15:46
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時間盯著螢幕看的人吃的吧
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12/09 11:36, 5年前 , 15F
葉黃素不錯，然後用電腦一小時要休息5
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～10分鐘
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12/14 16:17, 5年前 , 17F
最近也有用眼過度之感
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12/14 22:09, 5年前 , 18F
木鱉果，但是味道不優且不便宜。
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※ 編輯: RebootNation (122.146.176.101), 12/16/2018 14:38:52
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12/16 20:13, 5年前 , 19F
我都做護眼操
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12/31 13:14, 5年前 , 20F
我吃清明亮，目前吃過的都一週內有感
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