[疑問] 便秘一直無解

看板regimen作者 (阿福)時間5年前 (2018/06/28 10:46), 編輯推噓8(8推 0噓 14→)
留言22則, 9人參與, 5年前最新討論串1/1
平常就每天固定時間逼自己蹲廁所，然後什麼早起一杯蜂蜜水、養樂多抹茶粉等等土法煉 鋼的方式都試過 對我來說都沒什麼效...但又很不想去吃來路不明的藥品或瀉藥 想問問有人真的是頑固便秘體質然後成功改善的嗎？有好方法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.114.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1530153982.A.9B1.html
推
06/28 19:33, 5年前 , 1F
試試看吃益生菌
06/28 19:33, 1F
推
06/29 09:54, 5年前 , 2F
我之前去日本買過醫食同源酵素，店員
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06/29 09:54, 5年前 , 3F
說日本賣超好的，就買來試試，真的有
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06/29 09:54, 5年前 , 4F
效，台灣沒代理但個人賣場很多代購在
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06/29 09:54, 5年前 , 5F
賣
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推
06/29 23:28, 5年前 , 6F
吃1/4鳳梨.燕麥.喝咖啡這些幾個都有效
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推
06/30 05:25, 5年前 , 7F
作息要正常，多吃蔬菜水果
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07/03 15:55, 5年前 , 8F
早上喝一大瓶水看看!
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推
07/03 20:51, 5年前 , 9F
很推薦日本的Lactis益生菌，雖然很貴但
07/03 20:51, 9F
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07/03 20:51, 5年前 , 10F
很有用，之前也是常常便秘，喝完兩盒之
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07/03 20:51, 5年前 , 11F
後現在每天都會上大號
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07/03 20:52, 5年前 , 12F
可以先試試看每天運動
07/03 20:52, 12F
推
07/05 19:14, 5年前 , 13F
試試看每天三不五時兩手接觸樹木1分鐘，
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07/05 19:14, 5年前 , 14F
接地
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推
07/16 17:43, 5年前 , 15F
我爸爸媽媽是喝體適能的均衡營養，門市小
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07/16 17:45, 5年前 , 16F
姐跟我說這是少數有含益生菌的食品，應該
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07/16 17:45, 5年前 , 17F
可以解決便秘啦~
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推
07/27 08:45, 5年前 , 18F
本身固定每天早上排便沒有便秘問題，我吃
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07/27 08:45, 5年前 , 19F
的東西應該都跟一般人沒兩樣，沒在吃益生
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07/27 08:45, 5年前 , 20F
菌
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07/27 08:47, 5年前 , 21F
唯一跟一般人不同的大概只有每天運動的習
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07/27 08:47, 5年前 , 22F
慣，"每天"
07/27 08:47, 22F
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