[心得] 百毒下-我的體內環保方法分享

看板regimen作者lenaliu2 (小菁)時間7年前 (2017/01/09 14:50)推噓6(6推 0噓 8→)

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自從出社會坐辦公室之後覺得排便變得很困難在學生時期每天都會跑廁所有時候甚至一天兩次都沒問題所以從來沒有想過便秘的事情會發生在自己身上之前最糟的情況是一個禮拜大一次而且大便都硬硬的還會有肛裂的那種... 原本想用單純改變飲食習慣跟吃酵素但是效果都不好西醫跟中醫都有看過都不太能接受(感覺是開瀉藥給我啊...冏) 最後爬文調整了三餐的內容加上按摩腹部然後搭配百毒下 (有人說叫百便通丸) 才能比較順暢的大便~ 已經吃掉兩盒了想說效果還不錯來跟大家分享 http://i.imgur.com/vbBuuut.jpg

? 它是一包一包的包裝一包裡面有16粒盒子上面有寫成人的話一次吃12~16粒然後早晚各吃一次也問藥師什麼時候吃比較好他是說早上起床和睡前吃的效果比較好所以我就每天早餐前和睡前各吃一包 http://i.imgur.com/K6IrFk4.jpg

http://i.imgur.com/1xeg2hi.jpg

? 然後我會再加強蔬菜跟水果的攝取量會找纖維量多一點的多吃奇異果跟芭樂喝水量也有增加多一點盡量喝到超過兩千然後睡前會按摩一下腹部大約15分鐘 http://i.imgur.com/P8j8t6v.jpg

現在的頻率進步到兩天大號一次而且大便比較軟不會像之前那麼硬有時候擦屁股還會流血的的地步(冏) 雖然不知道是不是每個人都適合這個方法不過搭配百毒下對我來說是目前算是滿有效的方式而且覺得自己的精神和氣色也有比較好以上分享如果有排便困擾的人也可以試試看~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.12.208.237 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1483944654.A.552.html

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