[心得] 我的日常補給品-燕麥、膠原蛋白

看板regimen作者ann0906 (ANNLI)時間7年前 (2016/09/12 17:18)推噓6(6推 0噓 9→)

留言15則, 6人參與討論串1/1

我的補給日常~~~燕麥、膠原蛋白、芝麻粉、紫蘇最主要是燕麥跟膠原蛋白 http://i.imgur.com/GbK9ahx.jpg

燕麥大多都是菜市場買的覺得全聯賣的那種都太甜... 現場是喝過覺得不錯就有持續在喝燕麥卵磷脂 http://i.imgur.com/M3llIlB.jpg

http://i.imgur.com/uGtIR8Z.jpg

有時候早上醒來會有沒甚麼胃口的時候就會泡燕麥來喝喝完一杯就有飽足感而且這樣泡一下很快趕時間方便很多我挑的都是有含5000MG的日本牌子膠原蛋白聽說人最多只能吸收5000MG 多吃也吸收不進去有一種說法是就算吃跟喝也是吸收不了可是我看朋友吃皮膚很好便一起GO 日本海之姬膠原蛋白(白桃口味) http://i.imgur.com/eKwrk5q.jpg

http://i.imgur.com/Va2ncCd.jpg

海之姬小小一罐每次一口乾都有種很會喝酒的感覺(咦? 雖然甜甜微酸像水蜜桃汁一樣但畢竟還是膠原蛋白所以多少會有一點腥味躲不掉是我喝過裡面的腥味最淡的了日本ASAHI 朝日奶昔SLIM SLIM(巧克力口味) http://i.imgur.com/V3d9PmH.jpg

http://i.imgur.com/fT51VLD.jpg

老實說朝日的一點膠原蛋白的腥味都沒有味道比較像飲料版的金幣巧克力每次喝都有種再喝美祿的感覺都不知道他到底有沒有含膠原蛋白了說反正很好喝就當飲料喝了知道還有更多養生方法可是從食物原型做變化只是有時候容易犯懶可以小偷懶一下這樣吃下來還是買外食好多了氣色有變好跟大家分享假如有時候想要換換口味來點變化可以參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.21.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1473671911.A.497.html

推

luther916

09/12 19:21, , 1^F

09/12 19:21, 1^F

→

luther916

09/12 19:21, , 2^F

09/12 19:21, 2^F

→

luther916

09/12 19:21, , 3^F

09/12 19:21, 3^F