[討論] 生理期便祕怎麼解?

看板regimen作者 (as)時間8年前 (2015/09/08 12:39), 編輯推噓2(206)
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生理期的時候易水腫又易便秘 一個月才4個禮拜 就有1/4的時間在跟便祕抗戰... 平常時對抗便祕的招數在生理期便祕似乎都會失效 女孩兒都是怎麼解決的? 不想買浣腸阿 希望是健康一點的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.36.53 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1441687161.A.052.html

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不是生理期前便秘, 生理期狂拉嗎 XD
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我跟樓上一樣
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做一些會動到肚子的運動,比如說仰
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臥起坐,扭腰之類的
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吃益生菌我覺得不錯,本來是想拿來調體質
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但便便也變很順
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推一下Mihong他們家益生菌裡面
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有80種蔬果的益菌~
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