[疑問] 膝蓋好像有點卡卡的!?

看板regimen作者 (美佐)時間9年前 (2015/07/01 17:03), 編輯推噓8(8推 0噓 14→)
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因為工作需要 常要穿高跟鞋上班 但不知道是不是因為高跟鞋穿久的關係 最近感覺膝蓋有點卡卡的 想問這樣是膝蓋出了什麼問題嗎? 是不是該去骨科檢查看看呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.243.23 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1435741397.A.95B.html
推
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你可以去骨科檢查看看，看醫生怎麼說
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推
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先去檢查吧! 通常會覺得卡卡的 就是膝蓋
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有問題的徵兆 像是常穿高跟鞋或是太少運
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動都會導致這種情況發生 所以平時沒事
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的話 最好適度的做一些運動 同時也可以
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考慮補充一些葡萄醣胺 或是非變性膠原蛋
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白來保養膝蓋
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推
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我之前也有因為坐太久造成大腿無力
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讓膝蓋的負擔變的太重 走路都會有點痛
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後來是靠規律運動+吃台鹽生技出的膠
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原軟骨素才慢慢有改善
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推
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台鹽出的跟維骨力有什麼不同啊?
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推
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我是平常喝安怡關鍵高鈣，就有同時
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補到鈣質跟葡萄糖胺了
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推
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維骨力只有含潤滑關節用的葡萄糖胺 台
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鹽的還有多二型膠原蛋白 可以抑制疼痛
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所以我都是買台鹽的
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推
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台鹽那個好像都默默在賣 而且還賣蠻好的
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我媽也吃了好幾年 她覺得有比其他牌子好
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缺乏運動，軟骨磨損
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http://goo.gl/aJufY0這篇文章有三種
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運動治療的方式，可以試試
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