[疑問] 幾歲開始吃預防記憶力衰退的東西最適合?

看板regimen作者 (songpp)時間9年前 (2015/01/23 18:58), 9年前編輯推噓6(6推 0噓 20→)
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我們家裡有長輩買克呆 當作補腦的保健食品 看他吃了兩個禮拜 打麻將反應變比較快.. 跟之前比也比較不容易放砲 害我也想買來吃吃看 不過想問大家這種腦部的保健品 太年輕吃會不會不好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.101.3 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1422010732.A.D3E.html
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能問你一下克呆的成份是什麼？謝
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20歲以後腦部就開始退化，產品要慎選..
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培養運動習慣比較實在
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培養運動習慣就能預防記意力衰退？
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像我就吃金針菇、薑黃類的..銀杏多
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是比較上歲數的人在吃.食補比藥好吧
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以前買過幾款健腦的保健食品
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根本沒感覺吃心安 以年輕人來說
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運動和補充 歐美嘎3 就夠了
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亞麻仁油魚油 藥商說有差拉 我是沒感覺
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omega9能促進omega3對人体有益健康
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印象中克呆這種保健食品應該沒有限制幾歲
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才能吃吧...就像我身邊也有一些朋友會吃銀
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杏一樣 就把它當做腦的補品 預防性的先吃
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效果應該比已經出問題再吃好很多
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預防作用比較高+1 看官網克呆的成分都是
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滿常聽到的 應該不是老年人吃也OK
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查了一下 它們家是用紅藻萃取的植物性DHA
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現在食安問題這麼多 對於魚類萃取的OMEGA-
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3有點怕怕的 最近也想改吃這種來補充腦部
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需要的營養 而且我看卵磷脂滿多歐美國家在
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吃的
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謝謝大家的意見 其實我有先跟長輩拿了幾天份的克呆來吃 目前都覺得很OK沒什麼問題 而且這幾天睡覺 也睡得比較好 想說再觀察一陣子 考慮之後買大罐的吃長期看看 ※ 編輯: song102231 (1.173.216.111), 01/27/2015 19:31:02
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多動腦，少用3C產品及看電視。
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omega3
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腦需要東西太多 多去大自然深呼吸補氧
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卵磷脂、B群、GABA、堅果
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