[討論] 自律神經失調+焦慮

看板regimen作者 (目前忙碌中)時間10年前 (2014/04/09 15:29), 編輯推噓1(106)
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我的心悸+胸悶+盜汗+心臟有時跳很快有時跳很快+頭暈....吃西藥有點好轉起 來了~~再來有個問題來了..我吃西藥過後整個人懶懶的記憶裡還好..信心有點 差~~甚至小孩子吵鬧聲會特別厲害另外食慾不好我想再吃兩週半就改中藥了調 養了~~請問一下關於輕微自律神經失調+焦慮--要如何調理譬如運動..食物.. 心理生理..還有我還有吃身心科的藥又要怎麼配合呢??另外我本身之前很愛騎 摩托車去大賣場逛逛現在卻不想去呢因為人太多會感到焦慮還有自律神經失調 發作的感覺))--還有一點有沒有台中的交流團的網友呢??有的話請麻煩您推薦 西南屯區專門攻((自律神經失調+焦慮的))中醫診所呀~~我想快快好呢~~第一次 有這自律神經失調+焦慮會讓人恐慌呀~~心裡想不知道會不會好而且容易好還是 很難好呢??所以呢拜託大家說說你們完全好的經驗給我有點信心囉謝謝辛苦了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.216.199 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1397028545.A.859.html

04/09 19:57, , 1F
生理和心理毛病都有 吃藥不是絕對的
04/09 19:57, 1F

04/13 00:33, , 2F
我跟妳一樣 但目前還是靠西藥 試過很多方法
04/13 00:33, 2F

04/13 00:33, , 3F
沒有比吃西藥來的有效
04/13 00:33, 3F

04/14 18:32, , 4F
我覺得你是不是生活太緊張,應該先放鬆自己
04/14 18:32, 4F

04/14 18:33, , 5F
再來調整,很多自律神經失調都來壓力
04/14 18:33, 5F

04/19 13:24, , 6F
除了藥物輔助外 多做腹式呼吸,瑜珈等
04/19 13:24, 6F

04/19 13:25, , 7F
放鬆的運動 也要讓自己適時的放鬆
04/19 13:25, 7F
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