[疑問] 脂肪肝的問題

看板regimen作者 (小育)時間10年前 (2014/01/03 14:37), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 6人參與, 最新討論串1/1
在下原本就已經有脂肪肝的問題了, 現在每天又超晚睡…要爆肝了啦!!! 公司根本都不把員工的命當一回事 (哭) 有沒有什麼食品是可以消除脂肪肝 又可以顧我可憐的肝呀? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.75.112.181
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脂肪肝？爆肝？http://ppt.cc/vigg
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你應該是需要調整飲食還有運動習慣
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換公司，不然遲早沒命
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卵磷脂可以幫助肝臟脂肪代謝
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我之前中度脂肪肝好幾年，前年開始慢跑，體
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重降下來，脂肪肝也沒了，什麼藥都沒吃。
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體重要下降! 看到沒有? 這是重點.
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正確來說應該是體脂要下降，而非體重
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要"消除"脂肪肝絕對不是靠吃什麼食品
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關鍵在於體脂率，尤其是內臟脂肪要降
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方法請見FITNESS版或BeautyBody版置底
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除了運動之外 卵磷脂裡有肌醇與膽鹼
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可以改善脂肪肝 若有預算考量 坊間也
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一些B群含有肌醇與膽鹼 另外B群也可
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顧肝 B群可以早上上班前吃 周休二日
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