[心得] 健康大作戰part1
變健康大作戰part 1!(內有便便話題，不喜者勿入)
圖文版http://chilliyang7777.pixnet.net/blog/post/26648470 (沒有便便圖啦)
話說本人的工作日夜顛倒，壓力很大，工時長，幾年下來，感覺身體已經在發出警告...
剛好藉著籌辦婚事之便(?)，我不接工作，打算開始調養身體。
除了去醫院作檢查以外，我也開始尋找保養身體的保健食品。
因為想要皮膚變好變白(平常工作也有時會曬太陽....這甚麼工作啊這!)，
我在網路上估狗到一瓶平泰秀乳液，搜尋著該如何入手，就發現原來是美安代理的，
非常開心，因為我有個好朋友在做美安，得來全不費工夫 :D
接下來如同你所想像的，朋友介紹了我一系列美安等滲透的飲品，
我告訴他我想要改善的症狀，他就幫我解說，
如遇到連他也不確定的，他就問他的營養師朋友。
然後我買！
因為我想我本來就要花這個錢，雖然美安貴了一點，
但我這人的觀念是，有效比較重要。
吃一堆沒甚麼太大效果的，不如花多一點點，吃出效果來。
而且我朋友和她家人也都有在吃，也都有效果，我是相信他的。
真的也沒必要為了那一兩萬塊打壞快十年的交情。
即使他真的騙我，我花這點錢看透一個朋友也算值得！(我好正面，哈)
於是，登登登登~
先來解說這些產品對我的功用(也許在電腦前的你，也有相同的症頭)
其實我最大的問題是<便秘>，以前都不好意思說，
而且我周遭的朋友們個個順暢，他們也不瞭解我的苦。
加上我的工作，有時不是想上廁所就可以立刻去，加上忙又不想一直去上廁所，
所以我喝水量也很少，長久以來，我幾乎得靠吃藥才能上。
聽了我的狀況，我朋友建議我先吃纖維粉+蘆薈汁。以及B群和鈣。
消化道要先整頓好，其他吃下去的營養素才能吸收，不然都變成昂貴的糞便。
B群和鈣，據說可以幫助紓緩腸道緊張，有些人的便秘是來自壓力，
而且女生本來就該吃鈣，B群我之前也都買錠劑在吃。所以就吃吧！
他們的纖維粉除了膳食纖維之外，還有益生菌和益生菌所需的果寡糖，
還有一個成分叫左旋麩醯胺酸，據說他可以修復腸道傷口。
註：為什麼要修復腸道內的傷口？
原來我平常吃藥，他是會加速腸胃蠕動外，也會將腸子上的宿便剝下來，
在這個過程，腸子是有可能會有傷口的，而人體內部的傷口，是無法自行修復的，
久而久之，就可能變息肉。
我。現。在。才。知。道！
蘆薈汁，除了有一些身體需要營養素之外(所以有一些吃不下的重症病人可以使用他)，
而他對我最重要的功效是可以滋潤黏膜組織，也可以舒緩、鎮定，
讓便便變軟一點，幫助順利滑出。
PS.所以身體發炎的時候，可以用他，胃食道逆流，也可以用他讓食道鎮定舒緩下來。
我之前也有買過纖維粉，也有買過三得利的益生菌(一包也990)
最多就是肚子咕嚕咕嚕，都沒有效！
這個組合，我連吃了五天，喝水也到兩千，飲食也盡量正常
(這些不是藥，是幫助的食品而已，所以自己的生活習慣也一定要改變，不然這些都沒用！)
我一開始也是肚子咕嚕，再來是放屁，再來屁變臭(羞)
第六天，我終於上了！
不過量不太對，好像是只有一天的量，我不禁疑惑，前五天的去哪了？
再來的大概一個星期，我幾乎天天上廁所，不是拉肚子的那種，好像只有一天沒有上。
我很開心，心想宿便排一排，我終於可以開始使用其他產品了。
於是我開始喝OPC3和視明(葉黃素)。
然後，我果然還是高興得太早了。(待續)
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