[討論] 吃什麼東西吃飽後比較不會有油膩不舒服感
最近不知道是不是變老的關係
感覺吃了不對的東西
身體就會有明顯不舒服的感覺
例如吃炒飯的時候
一開始很好吃
但是吃完之後
感覺其實沒有很飽足
一定還要吃點別的東西才會真的飽
然後附帶一點不舒服的膩感
雞腿飯也有一樣的情形
請問鄉民有沒有推薦的健康菜單
可以吃的飽
又吃的健康的
我本身蠻推薦湯麵類
因為乾麵類的沾醬有的也是太重鹹了
湯麵如果沒有加太多味精
例如清淡一點的餛飩麵或榨菜肉絲麵
這種吃完真的就是8分飽剛剛好 + 舒服的滿足感
然後最近有在想要不要去吃素食自助餐店
找一間比較不油的
列入新菜單
請養生的鄉民推薦一下了
先謝謝嚕~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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有的自助餐蠻油的 吃了一堆菜 可是還是不舒服...
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※ 編輯: pterence123 來自: 59.127.147.8 (10/27 23:57)
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