[食物] 除了紅蘿蔔對眼睛效果好?

看板regimen作者 (古仙)時間10年前 (2013/08/04 14:00), 編輯推噓3(304)
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本身眼睛容易在外時間長就泛紅 有虹膜炎 閃光 加上血絲多 見客戶就特別沒精神 胡蘿蔔對眼睛保健很強大 但是它會使臉色趨黃 是不是能請版友推薦 其它好的替代食物 吃喝的部份皆可 就是不要有使臉色臘黃的狀況 我知道有 決明子茶 洋甘菊茶 效果不夠好 枸杞效果好 可是實用性不高 很難才吃一次 也沒時間自己泡 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.169.217.151 ※ 編輯: ai456ai 來自: 1.169.217.151 (08/04 14:01) ※ 編輯: ai456ai 來自: 1.169.217.151 (08/04 14:01)

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多補充含有葉黃素與青花素的食物吧
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如果有到生病的程度就要看醫生 吃食
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物不會好的
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藍莓、山桑子(覆盆子)(有茶、果醬...
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芒果也含葉黃素與玉米黃素.不宜過量
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藍莓加一
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除了吃 按摩眼睛周圍的穴道很有效
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